以前我的月經都是特別準時的，而且從來不會月經不調，更沒有過痛經的經歷，不過前幾天來月經的時候明顯的不一樣了，月經量特別少還伴隨著痛經的感覺，跟以前比起來是很不正常的，那么月經量少怎么調整呢？醫生說需要長期的調理才會有效果的，所以我們現在飲食方面都特別的注意，希望盡快可以把月經調理好，重要恢復健康的身體。
月經量少怎么調理當歸雞蛋是食療的最佳選擇，月經量少的朋友們都可以試一試，我們先把買好的當歸煮成水，接下來把雞蛋打碎了倒入當歸水里面，關火后加一點紅糖即可，經常飲用對于我們調整月經量少是很有效果的。
紅棗和血藤一起燉湯也是治療女性月經量少的，我們可以將紅棗跟血藤一起放入水里燉，最好可以選擇在月經前的幾天里飲用，一天飲用一次就行了，連續喝三天這樣的水，也可以幫助我們補血通經。
有的朋友月經量少是由于生活習慣不規律造成的，我們飲食上調理之后接下來要在生活起居方面做一些調整，月經量少也是月經不調的表現，有這些癥狀的朋友一定要注意早睡早起養成好的習慣。
注意事項我們如果遇到忽然月經量減少了，一定要找一找其中的原因，然后可以通過食療的方法去有效的治療月經量少，月經恢復正常之后我們在生活才會更加有信心。
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