敷面膜是女性護膚的基本方式，用果蔬敷臉，也成為了當下諸多女性的護膚行為。對于果蔬敷臉的行為，人們認為果蔬屬于天然物質，沒有添加任何化學物質，敷在臉上是非常安全的。但實際上，果蔬敷臉并不安全，搞不好甚至會引起毀容！那么，日常生活中，哪些果蔬是不宜敷在臉上的呢？
哪些果蔬不宜敷臉上？
1、酸性過強的果蔬
像檸檬、橙子、獼猴桃、西紅柿、柑橘、柚子等水果，人們認為它們富含維生素C，敷在臉上可產生美白、抗衰的效果。可實際上，對于這種富含鞣酸、果酸等酸性較強的水果，最好不要敷在臉上，因為酸性可刺激臉部皮膚，不僅起不到護膚作用，反而會引起灼傷、紅腫、皮炎等不適反應。特別是干性皮膚的人，用酸性水果敷臉或會產生“脫油效果”，導致臉上油脂減少，令臉部變得干燥。
2、含有光敏性物質的果蔬
除了酸性較強的果蔬不宜敷在臉上外，含有光敏性物質的果蔬也是不宜用來敷臉的，如蘆薈、芒果、菠蘿、無花果、萵苣、莧菜、雪菜等果蔬就含有光敏性物質，一旦用它們敷臉后又接觸了陽光，皮膚就容易出現過敏反應，誘發紅腫、瘙癢、丘疹、水皰等光敏性皮炎癥狀。
果蔬敷臉效果甚微，果蔬吃了才靠譜
對于“外來物質”，人的皮膚是筑起重重“圍墻”來對抗的，雖說很多果蔬都含有維生素C、維生素E、綠茶酚等具有美白嫩膚的營養物質，但皮膚對于這種水溶性物質是比較難吸收的，而且每片果蔬含有的營養物質有限（比如每100克黃瓜汁含有0.98毫克維生素E和9毫克維生素C），遠遠低于有效濃度，護膚效果微乎其微。
要想通過果蔬達到護膚效果，最靠譜的方法是將它們吃掉，因為營養均衡才是身體健康、護膚美容的關鍵，除此之外，平時護膚還應該保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。
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