月經的時候痛經怎樣調理呢？這樣的癥狀怎么樣改善好？
宿遷市人民醫院婦產科主任醫師王建英回復：月經的時候出現痛經要及時的做好檢查和護理，注意做好正確的預防，一定要注意腹部保暖，飲食方面一定要自律，千萬不要吃生冷、刺激的食物，可以多喝紅糖水或者熱開水，加速血液循環以此緩解痛經情況。日常生活中，痛經的女性可以多吃一些魚、蛋、肉等，增加體內蛋白質的攝入，蔬菜要充分熟透再吃，水果建議用溫水浸泡后食用。
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