腰肌勞損是由于生活習慣的不正確造成的，是屬于后天患有的疾病，所以患者擔心的腰肌勞損是會遺傳嗎是大可放心的，在生活中多多注意走路的姿勢，彎腰的程度，這種病也是可以避免患得的。
腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。
腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：
第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處于牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背酸痛；
第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；
第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
患有腰肌勞損的人最佳的治愈方法就是讓自己的腰板直起來，如果腰部有疼痛盡早到醫院治療，同時還得避免腰部用力的工作，這樣才能緩解甚至控制住腰肌勞損病情的發生。
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