生孩子對于女人來說就是一道坎，不僅要遭受巨大的折磨還要忍受孩子出生之后自己來自外在以及內在的變化，本文就來認識一下產后的女人有哪些變化？
認識產后女人的五大變化：
一、乳房
在孩子出生之后，媽媽們的乳房開始充盈變硬，觸摸的時候會感覺到硬結，然后會分泌乳汁，如果這個時候沒有選擇合適的內衣就可能由于重力而出現乳房下垂的現象，因此即便是在哺乳期，媽媽們也還是要穿著步入內衣才好。
二、內分泌
女人在生完孩子之后，體內的雌激素以及孕激素會下降，通過順產的女人還需要面臨陰道皺襞減少的現象，此時外陰腺體的分泌功能會開始減弱，綜合這些因素很容易出現內分泌失調的癥狀，而表現到身體上就是面部長黃褐斑、乳房出現腫塊等等，嚴重的還可能會出現免疫類疾病以及骨質疏松、高脂血癥等等，而且在懷孕的時候胎盤中分泌的激素可以促進孕婦脂肪進行燃燒，一旦寶寶出生，胎盤激素會下降并馬上消失，此時產婦的新陳代謝會變慢，更加容易出現肥胖。
想要避免這個問題，一定要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜跟水果，給身體補充充分營養物質的前提下還不能攝入太多熱量。
三、腹部肥胖
在懷孕期間，準媽媽為了保障胎兒的營養物質往往需要攝入大量的營養品，長期以往就會導致脂肪堆積在腹部，孩子出生之后做完月子脂肪更加會在腹部堆積導致腹部肥胖，而且懷孕期間子宮隨著胎兒也會被撐大，導致腹部肌群過度擴張，甚至真皮層還可能會被拉傷導致腹部松弛。
女人從懷孕初期就需要注意做好腹部保濕工作，尤其是在容易堆積脂肪的部位比如腹部以及臀部下方等溫柔的按摩揉捏，這樣可以促進血液循環，還可以幫助增加皮膚的彈性可以幫助恢復緊致皮膚。
四、排尿
很多女人在寶寶出生之后會出現排尿不暢以及尿失禁的現象，其實這是一種正常的變化，在產后會隨著時間的推移慢慢恢復，在懷孕以及生產的時候，外陰因為壓迫撕裂，這樣排尿的時候會有一定疼痛感，一般在產后三個的時間會慢慢恢復。
五、腰腿
很多媽媽在生完寶寶之后會感覺到腰腿疼，這是因為在懷孕期間胎兒會撐大子宮，這時候腰圍也會變大，身體的重心會發生改變，導致腰背部的負重變大，因此在產后會出現腰腿疼的癥狀，這一點在產后恢復的過程中會慢慢緩解。
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