在我國，女人的壽命是比男人長的。在養生方面，女人也會比男人更重視。作為職場女性，要兼顧好家庭與工作不容易，一不小心沒有處理好，就會對身心造成影響，加速衰老。
那么，女人養生要注意什么事情呢？
1.重視常規的婦科檢查
有醫學調查發現，最近五年，因為及早發現宮頸癌，把死亡率降低了70%。有很多癌癥早期是不容易被發現的，所以女人要定期去做相關的體檢，特別是婦科方面的體檢。
一般而言，成年后的女人，特別是行事后的女人，每年要做一次常規的婦科體檢，比如分泌物化驗、盆腔檢查。
2.觀察月經的規律
每個月來一次月經是每個女人的正常生理現象，但隨著生活壓力的加快或其他原因，有些女人的月經容易出現異常，出血量過多、出血量過少、周期異常等問題。這些問題我們要引起重視，即使去醫院婦科檢查，進行調理。
還有一點要注意的是，月經期間，很多女人忙起來就忘了或者沒有時間去換衛生巾，衛生巾最長符合的時間是八個小時，長期不換衛生巾容易導致yin道炎等婦科疾病。建議每隔3-4個小時要更換一次，每個人根據自己出血量來決定。
3.多注意保暖
很多女人愛美，寒冷的冬天也不愿穿上秋褲，寧愿被凍著，也要看起來美美的，特別是年輕女人。夏天喜歡呆在空調房，喜歡吃咖啡、冰淇淋、冷飲等冰冷食物。長期養成這樣的習慣，容易讓寒邪入侵，導致月經顏色變暗、宮寒等癥狀。
4.多注意休息
隨著現代夜生活的精彩與工作生活壓力的加大，女性經常會出現熬夜、失眠等問題。長期熬夜，不僅會女人的臉色差，還會降低人體免疫力，不利于身心健康。而很多喜歡周五熬夜，因為可以趁周六日放假而補回去，但是會打破往日的生物鐘，反而容易讓機體出現紊亂，而且睡太長時間對身體也不好。
5.科學地運動
眾所周知生命在于運動，有些人因生活工作繁忙而沒時間去運動，就會趁假期多運動，這樣的做法也是不太科學。建議是每天都可以抽半個小時出來運動，養成良好的運動習慣，增強女人的免疫力。
6.保持良好的心情
因為生理結構的特殊，女人比男人更容易生氣。女人是感性動物，對事物會比較敏感，容易生氣，情緒起伏比較大。特別女人的特殊時期：月經期、懷孕期、哺乳期等。生氣容易傷肝，所以女人要更學會保持心態平和，保持樂觀的心態。
除了以上六項注意事項，女人還有很多的養生之道，比如日常飲食要清淡點，不要吃太多油炸食物。
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