現代女性由于工作、生活壓力大，情緒很容易受影響，生氣更成了家常便飯，但女人生氣影響健康，減壓大家要學會減壓，少生氣。
1.長色斑
人在生氣時，血液會大量涌向頭部，因而憤怒的人會臉色發紅，而隨著血液中的氧氣減少，人體內也會產生很多毒素，大量的毒素堆積表現在在臉上就是色斑。
2.月經不調
一些女性性格較內向、抑郁，碰到不愉快的事情時不擅于排解內心的抑郁和不快，長期壓抑導致肝氣郁結，常在經前出現周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動大等，嚴重的甚至還會導致月經不調。
3.內分泌失調
內分泌與人的情緒有密切關系，情緒的波動會令內分泌系統受到影響。精神過度緊張、焦慮或者心情抑郁，生氣都可能使內分泌發生紊亂。
4.乳腺疾患
中醫認為，肝氣不舒，氣滯血淤，經脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生有密切的關系。臨床發現，中年婦女出現乳房腫塊，經前脹痛，經后就有所緩解，同時伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等癥狀。
生氣對健康的危害這么大，建議女性要學會適當排遣壓力，出現不愉快的事情可以向好友或者家人傾訴；偶爾給自己放個假，帶上家人外出旅行，好好享受假日的時光；忙碌的時候也不要忘記勞逸結合。
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