烏梅的功效與作用是什么 烏梅的禁忌人群是什么

烏梅是一種天然的滋補品，具有辛溫散寒、收斂固澀的作用，而且還被廣泛用于食療和藥物輔助。那么烏梅的功效與作用是什么?烏梅的禁忌人群是什么?如果大家對此存在疑惑，快來一起了解一下吧。

烏梅的功效與作用是什么

1、緩解嘔吐：孕婦在懷孕初期嘔吐現象嚴重，并且喜歡吃酸味食物，每天吃上一些烏梅能起到緩解作用。

2、澀腸止瀉：烏梅酸澀入大腸經，有澀腸止瀉痢的作用，可以用來緩解久瀉、久痢。

3、止咳止渴：夏天用烏梅煎湯除了能祛暑解渴之外，常還能用來改善熱病口渴、咽喉干啞，對于肺虛久咳少痰或者干咳無痰癥狀有很好的療效，烏梅常可以搭配半夏、杏仁等食用，但要對癥慎重食用。

4、緩解疲勞：身體中的血液在自我凈化過程中會加快新陳代謝的速度，因此身體需要補充更多的能量，烏梅中含有豐富的檸檬酸，能夠幫助吸收維生素和酸素，有效緩解身體疲勞狀態。

烏梅的禁忌人群是什么

1.孕婦和哺乳期婦女：烏梅具有收斂固澀的作用，有可能影響體內濕氣排出和乳汁分泌。因此，孕婦和哺乳期婦女應該避免過量食用烏梅。

2.脾胃濕熱的人：烏梅性溫，具有較強的固澀作用。對于脾胃濕熱的人，烏梅可能會加重濕熱癥狀，如口苦口干、胃脹等。因此，這些人群最好避免食用烏梅。

3.嬰幼兒人群：此類人群的身體結構還未發育成熟，烏梅是一種酸性的水果，因此，此類人群不建議食用;

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