有4個特征的人很難不長壽？若全占，恭喜你是長壽體質！

導讀： 有哪些特征的人比較長壽？ 1、牙齒好 2、嘴巴紅潤又飽滿 3、眼睛明亮有神 4、眉毛濃密黑亮 如何才能長壽？ 1、20~30歲多動 2、40歲靜坐 3、50歲時養肝護肝

長壽是一個人的福氣，雖然現在的生活水平質量提高，醫學技術越來越進步，人們的壽命也隨之延長，但患有的疾病卻越來越多。從中醫的角度上來說，一個人是否長壽可以從身體特征判斷出。若有以下幾個特征，恭喜你是長壽體質。

有哪些特征的人比較長壽？

1、牙齒好

大多數人不關注牙齒健康，當疼痛或松動時才關注，特別是老年人，沒有注意口腔清潔、患有牙齒疾病、自然衰老等易造成牙齒脫落。牙齒的功能是咀嚼食物、輔助發音，關系到消化道健康。老年人缺牙可造成胃腸道不適、食欲減退以及身體消瘦，進而影響壽命。

2、嘴巴紅潤又飽滿

嘴巴紅潤又飽滿、無死皮和干裂，提示體內水分和氣血充足。若嘴巴歪斜、不由自主的流口水，應警惕中風。

3、眼睛明亮有神

眼睛明亮有神，看東西非常清晰，無老花眼，此類老人更長壽。若老人視力下降、眼白渾濁，那么走路時易摔倒，遇到危險后不能立即作出反應，從而增加健康隱患。

4、眉毛濃密黑亮

若老年人眉毛濃密又黑亮，則代表著氣血和生命力強盛。若眉毛突然變少或眉毛變白，代表著器官功能降低或氣血運行不暢。

如何才能長壽？

1、20~30歲多動

20~30歲時工作和生活壓力較大，此階段的人群應減少久坐時間，多參加戶外活動。同時此階段精力充沛，身體有強壯，性能力強，但不能過度操勞，以免損害身心健康。

2、40歲靜坐

40歲正值壯年，背負著較大的壓力，此階段應調整好心態，保持沉著冷靜。每天抽出20~30分鐘時間靜坐，把所有的注意力全部集中在呼吸上，能幫助降虛火。

3、50歲時養肝護肝

50歲后易出現老花眼，從中醫的角度上來說肝藏血，肝開竅于目，肝氣血充足能維持視覺功能正常，因此應多喝決明子茶或菊花茶，能起到清肝明目效果；經常對睛明穴按摩，能讓眼睛變得明亮。

溫馨提示

60歲后心氣逐漸衰弱，血液運行速度減慢，常常出現憂愁和悲傷，因此應著重培補心氣，做到心靜安寧，排除一切雜念和妄想，著重吃香蕉、核桃、深海魚以及燕麥等來養心氣。另外，無論哪個年齡段的人都要好好呵護脾胃和肺氣，有益于延長壽命。

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