追求美麗，無可厚非，可當這種追求給身體帶來不可挽回的傷害，你還支持嗎？
前段時間，一種“減肥方法”被媒體曝光，如果你也是愛美人群，或者家中有正在減肥的孩子，請告訴他們——遠離催吐管！
一、催吐，一種新流行的減肥方法
據央視調查，催吐管正在以“兔兔管”、“仙女管”等名稱，在各大電商平臺上大量銷售。
記者在一家售賣催吐管的網店頁面了解到，這些塑料管的直徑從1.1厘米到2.2厘米不等，根據型號的不同，價格也不同，甚至還有一百多元的“新手套裝”。而從該網店的買家評價可以看出，這款催吐管的銷量并不低，很多女性都有購買記錄。
圖源網絡
肖敏（化名）從小就比較胖，因為身材問題受到過很多歧視，從節食減肥到暴食催吐，她已經習慣了用催吐管進行減肥。她接受采訪時表示，長期催吐導致她出現了手麻手抖、臉變大、頻頻昏厥等情況，也曾數次到過醫院檢查，但醫生都建議她先去看看心理醫生。
肖敏直言，即便如此，她已經再也無法和食物“和平共處”了……
二、催吐會上癮，請及時停下來
減肥與美食可以兼得，催吐減肥聽起來好像性價比很高，能吃東西，還不用運動，躺著就能瘦。但是，世界真的有這等好事？
要知道，長期催吐會讓身體形成條件反射，以后只要看到食物或者聞到食物的氣味，甚至是聽到別人談論事物，胃里就開始翻江倒海，抑制不住地惡心。習慣性催吐可以引起一系列不良反應，起始于消化道癥狀，進展到全身癥狀，嚴重時引起精神癥狀。
上海精神衛生中心臨床心理科主任、進食障礙診治中心負責人陳玨教授表示，催吐對人體健康存在重大的危害，會損傷食道、牙齒、唾液腺和胰腺等部位，而且伴隨食物的還有消化液，消化液的流失會造成電解質平衡和酸堿平衡被破壞，造成血流不正常、心律失常，嚴重會昏厥，甚至猝死。
三、健康減肥，離不開科學方法
減肥的本質是使能量消耗大于能量攝入，反之，如果能量攝入大于消耗，就會導致長胖。因此，減少能量的攝入，增加消耗，才是減肥界的“金科玉律”。
1.減少能量攝入
簡而言之就是“管住嘴”，少吃熱量高的食物，平衡膳食以減少熱量的攝入。首先，可以采取減少整體食物攝入的方式，但要注意保證飲食均衡，包括碳水化合物、脂肪和蛋白質的攝入。其次，可以選擇高蛋白膳食，增加每日蛋白質攝入，減少脂肪和碳水化合物攝入。
另外，還可以采取輕斷食的方法，即一周內的5天正常進食，余下的兩天攝取總能量的25%。
2.增加能量消耗
除了管住嘴，還要邁開腿，才能燃燒身體內的熱量。每天進行有氧運動一小時，能夠燃燒脂肪，加快體內新陳代謝。建議選擇一些具有趣味的運動，既不枯燥，又能消耗較多的能量，例如健身操、爬山、球類運動、游泳等。
這是一個“以瘦為美”的時代，很多人為了追求身材，成為減肥的狂熱愛好者，其中不乏誤入歧途的人，把催吐當成 習慣，只要吃了東西就一定要讓自己吐出來。
希望愛美的你明白，減肥不是一蹴而就的，科學方法應該是運動與飲食的結合。
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