對于育齡期女性來說，每個月除了一次月經之外，還會有一次排卵期，那么對于排卵期你真的了解嗎？如何計算排卵期，在排卵期期間會出現哪些癥狀呢？這篇文章就來給大家具體做講解。
說到計算排卵期，很多女性都說自己知道，不就是下次來月經之前的14天左右嘛。從下次來的第一天，倒著數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日子的前5天和后4天加起來就是整個排卵期。確實如此，但是有的女性因為月經周期的影響，排卵期每個月都是有變化的， 也就是說每個月的日子都是不同的，這也是很多人避孕失敗或者受孕失敗的原因之一，因此如果想要受孕的女性最好在月經結束后去醫院做排卵期檢測，更準確確定周期。如果不想去醫院檢查，有沒有什么辦法能自己判斷排卵期的到來呢？答案是有的。雖然有一部分人排卵期沒有明顯的身體感覺變化，但也有不少女性排卵期跟月經期一樣，來臨的時候身體會出現各種各樣的變化。
一、排卵期可能出現的癥狀
食欲變化。很多女性在排卵期的時候飯量會出現一個低潮期，有研究表明，排卵期的動物注意力是在尋找異性交配，而不是在尋找食物。
精力旺盛。因為排卵期的性質影響，人類的本能會更希望吸引異性的關注，排卵期的女性會格外的注意形象，精神也會更好，更加注意表現自己。
欲望高漲。精力旺盛是排卵期女性的表現，欲望比平時更強烈也是表現形式之一，特別是想要受孕的女性，在排卵期對于性生活的渴望會達到一個高峰。
抵抗力下降。排卵期的時候女性陰道粘膜會變薄，是為了讓精子更好的通過輸卵管，達到受孕的目的。但同時，此時女性鼻粘膜的粘液會變少，讓很多細菌就會有可乘之機，引起一系列的疾病。
二、排卵期注意事項
排卵期固然對于想要生育的女性來說是個不可錯過的好機會，但不代表著排卵期就可以“為所欲為”。排卵期也需要注意，否則可能達不到預期效果哦。
注意飲食。排卵期跟月經期一樣，飲食很重要，避免吃一些辛辣刺激的食物，導致排卵期的延長或者縮短，否則可能會影響下次月經周期，導致排卵期計算不準確。
注意飲水。水是人體必需的物質，排卵期要注意飲水量，充足的水分可以代謝更多廢物，幫助調整身體的狀態。
注意休息避免勞累。排卵期的時候同樣要多注意休息，過重的工作不要做。
注意衛生。很多女性朋友會選擇排卵期受孕，此時更應該注意外陰清潔，保證衛生，防止感染。
內褲選擇。盡量選擇棉質內褲穿著，保持下體的通風干燥，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。
通過上文介紹，大家對于排卵期相關內容有了了解和認識，希望每個女性都能更加的了解自己、愛惜自己，也能更好地利用排卵期達到自己的小目標。
本文Hash：df0a761b97afcc2f88ecc301c16a5108b49862f4
聲明：此文由 163lady 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。