你相信嗎？真的有人會被“活活氣死”......
3月初，吳老太又和鄰居李老太吵了一架，兩人積怨已久。大約從20年開始就互相看不順眼，究其原因兩人也不太想得起來了。但是這么多年的矛盾積攢下來，令兩人都無法釋懷，感覺看見對方就一肚子的火氣。
這不，月初兩人就為了吳老太家的東西不小心掉到了李老太家院子里，李老太不愿讓吳老太進門撿東西。兩人在門口展開了一場罵戰，怎么難聽怎么罵，最后以李老太兒子的勸架結束了罵戰。
吳老太回到家后越想越生氣，怎么都壓不下去心中的怒火，突然感覺呼吸不上來，直挺挺的倒下去了，撒手人寰......
同樣的事件也發生在了小周家里，小周的父母一向感情不好，經常為了一兩句話而大吵不已。在國慶節那天，小周全家大聚餐，姑姑叔叔等十幾口人全都來了。
小周父親在端菜的時候，不慎將一盤菜打翻在地，母親看到后直接劈頭蓋臉的罵他，“你怎么這么廢物，端個菜都端不好”、“掙錢掙不了多少，這點小事還做不好”......
各種難聽的話語都說出口了，小周父親當時整個臉都憋紅了，在這么多親戚面前丟臉，然而他一直沒吭聲，低頭蹲在地上。
過了幾分鐘后，小周父親還是沒反應，小周過去推了推父親，發現父親直挺挺的倒地，已經沒有了呼吸......
人真的會被活活氣死嗎？
這兩個案例令人十分痛心，好好的人竟然因為吵架生氣而失去生命，究其原因和生氣引起的心血管疾病離不開關系。
《歐洲心臟雜志》曾對該事件做過分析研究，結果發現：憤怒時間2小時內發生心臟病、腦卒中的風險是正常狀態下的4.74和3.62倍，也就是說生氣會導致猝死發生的風險顯著增加。
這是因為我們大腦內有個部位叫“腦島皮層”，它是聯系心臟、情緒以及心理狀態的樞紐。當它受到長時間的刺激時，會導致功能失常，易導致心室異常顫動，最終很可能會導致心臟跳動停止而致死。
“百病生于氣”，生氣與這5種疾病息息相關
1、肝臟疾病
“怒氣傷肝”這句話相信大家都聽說過，它是有科學依據的。經常生氣的人身上非常容易出現肝氣郁結、肝陽上亢等癥狀，這些癥狀長時間持續下去，會導致肝臟疾病發生。
尤其是生悶氣對人體的殺傷力更大，因為人在情緒低落時，會讓體內的血液流動出現淤滯、肝細胞再生功能受損以及肝臟代償能力下降，這些都對于肝臟健康不利。
2、消化系統疾病
廣東省中醫院脾胃病科張北平教授支出，胃腸道活動是由植物神經支配的。情緒激動時，身體會因此而產生應激狀態，植物神經會因此而紊亂，導致胃腸道的正常活動受到影響，出現胃酸分泌增加、肌肉過度收縮痙攣等異常表現，這些表現會導致胃腸道供血異常，易導致胃痛出現。
3、乳腺疾病
有調查顯示，長期情緒波動大、脾氣暴躁的女性，患上乳腺疾病的風險會比正常女性要高許多。
因為情緒不好時，會導致女性體內的內分泌系統紊亂，雌激素分泌也會因此而出現異常，會給乳腺帶來一些不良的刺激，開始時會誘發乳腺增生，隨著時間的增加可能會導致細胞發生癌變，誘發乳腺癌? ??
4、神經系統
上文提到，生氣時會讓身體處于應激狀態下，在這種情況下，會引起中樞神經系統產生神經內分泌反射，長期處于這種狀態下，會導致罹患高血壓、高血脂以及心腦血管疾病的風險大大增加。
5、免疫系統
生氣狀態下，體內會分泌皮質激素，這種激素在體內聚集過多會導致免疫細胞的正常功能受到影響，會讓身體的免疫力下降，導致一些病毒、疾病有機可乘，會讓罹患多種疾病的風險增加。
保持情緒穩定，是一門必修課
首先，在遇到事情的時候，先讓自己保持冷靜。感覺要生氣的時候，深呼吸三分鐘，可以有效緩解暴躁的情緒。
其次，建議每個人都要找到一個可以傾訴的對象，這個對象可以是愛人、親人，也可以是身邊的朋友。在感覺到生氣的時候，及時傾訴發泄委屈也可以很大程度的減少自己的負面情緒。
最后，可以試著改變自己的心態，遇到事情不要過分的要求自己，可以試著先將事情放下。轉移自己的注意力，聽聽音樂、出去走走等都是不錯的方式。等到冷靜下來的時候再去處理事情，會得心應手許多。
情緒對于我們的健康而言非常重要，每個人在生活中都需要學會控制情緒，保持好的心態。
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