受精卵主要在子宮發育并逐漸成長為胎兒，也就是說子宮是孕育新生命的重要場所，如果子宮受到傷害，容易造成不孕，所以女性一定要少做傷害子宮的事情，并及時呵護子宮的健康。
傷害子宮的六件事
1.不注意保暖
女性 愛吃生冷食物或不注意保暖，容易使體內陽氣受損，由于冷濕邪氣入侵容易引發“宮寒”，不僅干擾子宮正常機能，還會引起痛經、黃褐斑增多、性欲下降等癥狀，嚴重時可導致不孕不育。
2.反復人流手術
女性沒有做好避孕工作，如果意外懷孕就會選擇做人流手術，但反復做人流手術容易使子宮內膜變薄，導致盆腔、子宮等部位發炎，甚至破壞孕囊，誘發不孕。另外女性私自墮胎，容易造成子宮破損和感染，傷害子宮健康。
3.多次懷孕
子宮是受精卵發育成長的地方，如果多次懷孕就會增加子宮患病的風險，特別是連續懷孕三次以上的婦女。
4.吸煙
已經有資料顯示，吸煙容易引起子宮頸內上皮細胞癌變，使子宮頸癌的發病率提高到80%，而長期處在二手煙環境中，女性患子宮頸癌的風險也會比普通人高7.2倍。
5.不潔凈X生活
X生活不潔凈會使細菌進入子宮，引發陰道炎、子宮炎甚至宮頸糜爛等婦科疾病，另外X生活過早或X生活放縱也會對子宮造成損傷，特別是妊娠期間行房會引起子宮強烈收縮，誘發早產、流產或子宮大出血。
6.婦科病未及時治療
女性若患有陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，如果不及時治療會使病菌進入子宮腔內，傷害子宮健康。
如何保養子宮？
1.注意保暖
不管天涼還是天熱，女性都要注意保暖，不能為了漂亮而穿短褲短衣，尤其不要長期吹空調，避免寒氣入侵體內，建議多做暖宮操，對子宮有益處。
2.注意飲食
女性要少吃冰飲、雪糕等生冷食物，冰涼食物要放置常溫再食用，建議女性多吃溫補食物，多喝水，多補充維生素E和維生素C、鈣和葉酸，比如紅棗、花生、胡蘿卜等食物，也可以適當的吃阿膠補血。
3.正確避孕
女性要科學的避孕，除了避孕套，還可以服用長效避孕藥，防止意外懷孕，減少做流產手術的次數。
4.運動
運動可以有效的促進女性代謝速率，起到保養子宮的作用，比如游泳可提高宮縮能力，快走可以提高子宮血液循環，建議女性選擇合適的運動并長期堅持。
5.婦科檢查
注重婦科檢查，如果患有子宮炎等婦科病，要在醫生的指導下治療，避免盲目用藥，延誤病情。
子宮是女性非常重要的生殖器官，要少做傷害子宮的事情，學會保養子宮，做完美女人。
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