洗頭
當代人最新的社交方式
可一旦洗錯，分分鐘
頭發脫成狗
油屑堆滿頭
所以，為了拯救大家的形象
九叔今天特意來給大家說說
要學會洗頭
首先我們要了解頭發
跟皮膚一樣
頭發也有油性、中性和干性之分
不同的發質
洗頭的次數和方法也不一樣
多久洗一次頭才健康？
油性發質的人
如不及時清潔頭發和頭皮
油脂很可能堵塞毛囊
導致頭發脫落或加劇脫落
干性發質本是油脂分泌不足的體現
天天洗頭會沖掉油脂
導致頭發干枯以及脫屑
中性發質
夏天隔1天洗1次
冬天隔2天洗1次
另外，代謝慢的人（比如孩子和老人）
每周1~2次即可
早上洗頭還是晚上洗頭好？
有人認為早上洗頭會損傷陽氣
晚上洗頭又怕沾染濕氣
其實這是沒有根據的
只要身體健康，無論何時都可以洗
按自己喜好就好
不過以下3種情況就要注意了
1.飽餐后不宜立刻洗頭
此時人體處于消化狀態
血液集中在腸胃
洗頭容易導致
大腦缺血缺氧、消化不良
2.飲酒后不宜立即洗頭
否則容易產生
眩暈、反胃、嘔吐等癥狀
3.特殊人群不宜早起洗頭
血壓不穩、患有心腦血管疾病的人
不適合在起床后立刻洗頭
洗頭用冷水還是熱水好？
很多人在冬天或頭皮癢時
喜歡用過熱的水洗頭
高溫刺激下確實會使頭皮感覺更舒適
但水溫太燙不僅會損傷頭發
也會對頭皮、皮脂腺等造成損害
長此以往易使頭皮敏感
增加頭屑、頭皮疾病出現的概率
而用冷水
則會刺激我們頭部的血管收縮
容易導致頭部供血不足
而毛發的營養主要來自血液
從而引起掉發
另外很多洗發水需要一定溫度去溶解
水溫過低會導致洗不干凈
不同發質洗發水該怎么選？
研究表明
頭發在弱酸性環境中性能較穩定
所以選洗發水
得從調節發質PH值上考慮
如何正確洗頭？
時間、溫度、洗發水選擇我們都知道了
那么，科學洗頭的“重頭戲”也來了
洗頭前
先用蘸濕的寬齒縫或圓頭梳子
把頭發梳順
這樣不僅可減少洗頭時的脫發量
還可令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面
后續洗頭更干凈
洗頭時
洗發水先在手上打泡再涂抹
用指腹揉搓按摩頭發與頭皮
“推”頭皮而不是“抓”頭皮
指甲里有很多細菌和污垢
用力搔抓頭皮
會使局部皮膚產生組胺等瘙癢物質
讓你越抓越“上癮”！
惡性循環下去易致皮膚屏障破壞
使局部感染細菌，導致毛囊炎
涂護發素時
先擰干頭發再涂抹
另要注意，別往頭皮上使勁抹
涂到離發根1~2厘米的地方就行
因為一般的護發素
含有較多硅油等化學成分
如果殘留在頭皮上沒有洗干凈的話
很容易堵塞毛囊，引起脫發
洗頭后
要及時擦干頭發
用毛巾將頭發包起來
并輕輕擦拭，待水分吸收后
再梳好理順，自然晾干
若趕時間需用吹風機
則要控制吹風機的溫度
到頭發的距離以及使用時間
避免高溫對頭發造成損傷
-完-
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