大家都有聽過為了健康要吃一些堿性的食物，因為血液要長期保持微堿性，體內廢物容易排除，免疫力好，要多吃堿性食物，新鮮蔬菜和水果是堿性食物。那么什么是堿性水果?常見的堿性水果有哪些?想要了解的朋友就不要錯過咯。
什么是堿性水果
1、寒性堿性水果：獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、菱角、甜瓜、甜瓜(弱堿性水果)等。
2、涼堿果：梨(中堿果)、藍莓(中堿果)、枇杷、橙(中堿果)、柑橘、芒果(弱堿果)、羅漢果、香蕉(弱堿果)、蘋果(中堿果)、草莓(中堿果)、西瓜(中堿果)、椰子、柚子等。
3、平性堿性水果：葡萄(強堿性水果)、山楂、石榴、木瓜(中堿性水果)、檳榔、橘子(弱堿性水果)、荔枝、檸檬(強堿性水果)等。
4、熱堿性水果：龍眼(弱堿性水果)、桃(弱堿性水果)、櫻(弱堿性水果)、石榴蓮等。
吃堿性水果的注意事項
雖說吃含堿性水果對身體有很多好處，但不能多吃，要根據自己的體質來選擇。
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