導讀： 一、預防 1、預防： 二、護理 小學生經前期綜合癥：
許多婦女在經前期自覺體重增加，眼險、手足水腫及乳房脹痛，這些癥狀與水潴留有關。較多的研究認為：1。因孕激素能促進遠端腎小管對水鹽的排泄，孕激素缺乏引起水鈉臘留；2。經前期液體分布形式變化，經前期皮膚靜脈小毛細血管濾過率增加，肢體滲透壓降低，促使血管中的水份轉移至血管外組織引起水納潞留。
一、預防
1、預防：
1）心理預防。做好心理準備，不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態度可幫助你應付甚至預防出現一些不適的癥狀。
2）飲食注意。少吃甜食、動物脂肪、喝酒，多吃纖維、多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥（不僅纖維豐富，也含有大量的鎂）等食品，你會收到意想不到的結果。
3）補充營養素。補充維生索B5、B6、維生素C及生物類黃酮、維生素E、鈣及鎂。
4）運動鍛煉。每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對身體的健康非常重要。而且在月經來之前的1—2周增加運動量，會緩解不適。
5）深呼吸。深呼吸可以使你放松心情，患者應練習緩慢地深呼吸。
6）泡礦物澡。在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，會使你放松全身的肌肉。
7）天然藥草當歸、幸福薊、番椒、海帶、覆盆子葉、洋菝葜、均可減輕患者的疼痛、腹脹、陰道干澀、憂郁等癥。
二、護理
小學生經前期綜合癥：
它可能在月經初潮開始時就產生，也可能在正常的月經周期內因不良刺激而產生。小學生女性經前期綜合癥的形成也與不良的社會、心理有極顯著的關系，如家庭暴力、父母離異、遭受性騷擾、學習困難、驚嚇等。此外，經前期綜合癥的嚴重程度，在很大程度上是因人而異的，這不但取決于心理應激的適應能力，也取決于當時的體驗和心理內容。
經前期綜合癥是一種明顯的心身相關的疾病，因此，本病可采用心理治療為主輔以藥物治療的綜合方法。實踐證明，父母及家庭成員對經前期綜合癥女孩的心理支持（包括體貼、安慰、引導等），能顯著地減輕其病癥反應。特別在孩子的月經期，父母應滿足其心理上的合理需求，融洽親子感情。
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