我國女性的絕經年齡平均為48-50歲，假如40歲出現以下現象，那么女人就一定要注意了，可能是提前絕經了！女性要及時通過飲食來保養卵巢，促進卵巢雌激素分泌，以延緩衰老。
女性提前絕經容易出現什么癥狀？
1.“大姨媽”出現異常
一個女性發現經血顏色、經血數量和來月經的時間上都不正常，包括經色暗紅、經量減少、月經周期紊亂就需要多加注意了。
原來每個月大姨媽都如其而至，從某一時間開始，大姨媽開始“任性”了，沒有規律了，2、3個月才來一次，而且每次匆匆而來，又匆匆而走，一包的衛生巾都用不完，或表現為第三天就稀稀拉拉量很少了，這主要是體內雌激素較低，已經不能引起子宮內膜的變化了。
2.喜歡發脾氣
原來脾氣好好的一個人，變得敏感、焦慮，一件小事就會激怒，莫名其妙的想發脾氣，情緒極容易波動，發脾氣之后又會感覺到深深的自責，內心非常的矛盾且非常的神經質，經常無法控制自己的情緒，語出傷人......女人的這個特點主要是受體內雌激素水平導致的，隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸減弱，雌激素分泌減少，女性全身有400多種雌激素受體，雌激素減少導致植物神經失調，對心理和生理都帶來了較大的影響，女人如果剛到40歲，就出現了明顯的情緒波動，就要當心可能會提前絕經。
3.臉部潮紅、容易心慌
如果近一段時間你經常會出現突然性全身冒汗，臉部潮紅，出完汗后，又感覺到渾身發冷，并伴隨有心悸，乏力、頭暈、心慌、焦慮的表現，也是絕經前的標志。
4.骨質疏松
當女性在絕經的時候，體內的雌激素也會下降的很快，這個時候相對應的體內的鈣成分會流失的很快，出現骨質疏松或者身體缺鈣抽筋情況加重，骨量大量丟失，就非常容易出現關節疼痛這種現象，從而影響骨骼的健康。
哪些原因會“催發”絕經？
1.手術、藥物
如果女性因為疾病做手術或者是因為長期的服用藥物，尤其是一些對于卵巢以及女性盆腔等關于絕經的一些部位，就有可能會出現早絕經的現象。
2.生活不良習慣
生活中的不良習慣，如吸煙喝酒，經常吸煙且大量吸煙的女性跟完全不吸煙的人群相比，絕經的時間要會更早。
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