女人的年輕容顏跟卵巢分泌的雌激素有著不可分割的作用，一旦出現卵巢早衰對健康的傷害是極大的，因此為了健康為了青春我們要搞清楚卵巢早衰的誘因以及預防方法。
卵巢早衰的六大誘因
一、環境因素
我們現在居住的環境越來越差，空氣污染、水質污染甚至垃圾食物都會對身體造成傷害，此外，還有殺蟲劑、塑料用品、煙草等等，這些也會對生殖器官造成傷害，尤其是對女性卵巢危害更大。
二、病毒因素
這種原因常見于少女以及幼女身上，女孩子患腮腺炎一定不能馬虎，因為這種疾病可能會發展成卵巢炎，進一步還會導致卵巢早衰出現。
三、月經婚育史
一般來說，如果月經初潮時間比較早，絕經時間也會較早；反之，都會比較晚，而絕經時間跟卵泡初始數目跟卵巢衰老有直接聯系，如果為了生育而進行取卵手術，或者為了懷孕而使用促排卵藥物，這些都會導致卵巢早衰出現。
四、醫源性因素
如果在更年期之前進行過雙側切除以及單側切除卵巢手術，都會導致卵巢過早衰老，另外如果進行過放化療，也會傷害到卵巢，最終會導致卵巢早衰。
有相關研究可以表明，切除一側卵巢之后卵巢分泌的雌激素會明顯下降，會導致骨質疏松以及更年癥狀明顯，而且經歷過多次人工流產的女性，卵巢早衰概率較高。
五、不良情緒
情緒會人體健康影響很大，這些影響雖然看不見卻是不能忽略的，因為不良的情緒會影響到人體免疫活性物質分泌，如果經歷了強烈的情緒波動或者突然的精神刺激，這些都會影響到中樞神經系統，還會導致月經失調以及卵巢早衰。
六、不健康的生活習慣
很多女性出現卵巢早衰是因為不健康生活習慣造成的，比如熬夜以及睡眠質量不佳的人群其免疫力會產生影響，很容易導致卵巢早衰，此外，過度節食體內缺乏蛋白質也會導致卵巢早衰。
預防卵巢早衰的方法
1、多吃新鮮蔬果
要達到抗衰老效果離不開水果蔬菜當中的維生素C、維生素e以及胡蘿卜素。
2、避免人工流產
人工流產會引起盆腔炎癥，將會直接傷害到卵巢健康。
3、規律夫妻生活
想要保持卵巢年輕態，一定要規律x生活，和諧的x生活也是一種天然的“美容劑”。
4、適量運動
適量運動可以增強身體免疫力，是延緩卵巢早衰的有效辦法。
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