一旦體內的濕氣過重，那么就可能會導致身體發胖水腫的，而且還會有疲乏，口舌生瘡，失眠，身體乏力等現象。那么濕氣重怎么排濕最有效?濕氣重盡量六不吃是什么?但很多人對此也是很疑惑的，趕緊來一起了解一下吧。
濕氣重怎么排濕最有效
1、藥物治療：可以服用具有祛濕作用的藥物來治療，如參苓白術散，藿香正氣水等具有祛濕作用的中成藥，來達到祛除體內濕氣的作用;
2、中醫療法：可以采用艾灸、拔罐、針灸等療法，通過給予機體溫熱刺激，以達到祛除體內濕氣的作用。
3、再者，患者還可以食用具有祛濕作用的食物來進行食療，如干姜、肉桂、生姜、炒薏米等。患者在平時生活中還要注意，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。
濕氣重盡量六不吃是什么
1、西瓜：西瓜屬于寒涼的食物，濕氣重的患者吃西瓜容易損傷脾胃，還可能會導致脾胃虛弱。
2、芒果：濕氣重的患者吃芒果可能會導致體內濕熱產生比較多，從而不利于病情。
3、西紅柿：西紅柿屬于酸甘生津的食物，濕氣重的患者吃西紅柿可能會導致體內濕氣加重，而且西紅柿性涼，也不利于脾胃利濕。
4、蛋糕：屬于肥甘厚膩的食物，本身就是濕氣重的食物，容易阻礙脾胃運化，導致體內的痰濕積聚，從而加重濕氣。
5、烤肉：烤肉一方面不易消化，另一方面也屬于肥甘厚膩的食物，都會阻礙脾胃的運化，從而不利于體內濕氣排出。
6、冷飲：濕氣重的患者喝冷飲，可能會導致過多的寒濕入體，從而影響脾胃正常功能，易導致腹痛、腹瀉。
7、滋陰藥物：滋陰藥物，比如天門冬、枸杞子、女貞子等，會使脾臟的濕氣加重，而濕邪屬陰，如果體內濕氣重，又吃了滋陰藥物，會引起脾胃失和、脾虛泄瀉等癥狀。
本文Hash：234064c58f3ba4f489a8d69f7d26cb3d438d9f75
聲明：此文由 163lady 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。