一旦體內的濕氣過重,那么就可能會導致身體發胖水腫的,而且還會有疲乏,口舌生瘡,失眠,身體乏力等現象。那么濕氣重怎么排濕最有效?濕氣重盡量六不吃是什么?但很多人對此也是很疑惑的,趕緊來一起了解一下吧。
濕氣重怎么排濕最有效
1、藥物治療:可以服用具有祛濕作用的藥物來治療,如參苓白術散,藿香正氣水等具有祛濕作用的中成藥,來達到祛除體內濕氣的作用;
2、中醫療法:可以采用艾灸、拔罐、針灸等療法,通過給予機體溫熱刺激,以達到祛除體內濕氣的作用。
3、再者,患者還可以食用具有祛濕作用的食物來進行食療,如干姜、肉桂、生姜、炒薏米等。患者在平時生活中還要注意,清淡飲食,忌食辛辣刺激性食物,戒煙戒酒。
濕氣重盡量六不吃是什么
1、西瓜:西瓜屬于寒涼的食物,濕氣重的患者吃西瓜容易損傷脾胃,還可能會導致脾胃虛弱。
2、芒果:濕氣重的患者吃芒果可能會導致體內濕熱產生比較多,從而不利于病情。
3、西紅柿:西紅柿屬于酸甘生津的食物,濕氣重的患者吃西紅柿可能會導致體內濕氣加重,而且西紅柿性涼,也不利于脾胃利濕。
4、蛋糕:屬于肥甘厚膩的食物,本身就是濕氣重的食物,容易阻礙脾胃運化,導致體內的痰濕積聚,從而加重濕氣。
5、烤肉:烤肉一方面不易消化,另一方面也屬于肥甘厚膩的食物,都會阻礙脾胃的運化,從而不利于體內濕氣排出。
6、冷飲:濕氣重的患者喝冷飲,可能會導致過多的寒濕入體,從而影響脾胃正常功能,易導致腹痛、腹瀉。
7、滋陰藥物:滋陰藥物,比如天門冬、枸杞子、女貞子等,會使脾臟的濕氣加重,而濕邪屬陰,如果體內濕氣重,又吃了滋陰藥物,會引起脾胃失和、脾虛泄瀉等癥狀。
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